Сьогодні можна зустріти величезну кількість різних порад, як мотивувати себе. Ми пропонуємо вам найдієвіші поради підвищення особистої ефективності, які дійсно працюють на практиці.
Правильна мотивація: 8 кроків
Своїм досвідом самомотивації поділився канадський етнограф і документаліст Ян МакКензі, який зміг зробити своє життя яскравим і насиченим.
- Використовуйте візуальні мотиватори. Це можуть бути надихаючі цитати, плакати на стіні з фотографіями або малюнками видатних особистостей, тобто все те, що допоможе вам почати змінювати своє життя на краще.
- Спілкуйтеся з позитивними людьми. У нашому оточенні існує два типи людей: ті, хто підтримує та надихає нас та ті, хто весь час нас заземлює. Намагайтеся уникати другого типу і більше спілкуйтеся з першим типом людей.
- Читайте надихаючу літературу – книги, які окриляють, надихають вас.
- Любіть себе та стежте за тим, що ви собі говорите. Дуже важливо позитивне ставлення до себе. Те, як ми ставимося до себе, має дуже сильний вплив на ставлення до життя в цілому.
- Не забувайте про своє здоров’я – хороший сон, правильне харчування, відпочинок – то, що добре для тіла, добре і для духу.
- Завжди дивіться на речі з позитивної сторони. Безумовно, що ми не можемо контролювати те, що відбувається в нашому житті, але ми можемо контролювати наше ставлення до цього.
- Приділяйте час відпочинку. Адже ніщо і ніхто не вічний і кожна людина має потребу в доброму відпочинку.
- Допомагайте іншим людям змінювати свій світогляд і дивитися на світ позитивно. Якщо в якийсь момент ви відчуєте, що вас «засмоктує болото», оточуючі зможуть вас підтримати.
Практичні поради від Майкла Мура
Майкл Мур – американський письменник, політичний активіст, кінорежисер каже:
- Виходьте із зони комфорту. Насправді це вкрай складно зробити, але варто розуміти, що зона комфорту – це, те, що не дає нам реалізувати свій потенціал. Вийдіть зі своєї зони комфорту й тоді вас будуть чекати чудові зміни в житті.
- Приділяйте час саморозвитку – читайте книги, слухайте лекції, наприклад, коли ви їдете на роботу або з неї.
- Живіть в теперішньому часі. Якщо ви живете минулим або майбутнім, то в теперішньому у вашому житті не буде відбуватися зовсім нічого.
- Доводите розпочате до завершення. Почавши якусь справу – обов’язково доведіть її до кінця, і тільки потім приступайте до чогось нового.
Часто на шляху до успіху ми самі собі ставимо перешкоди, не вірячи в свої сили та придумуючи для себе відмовки:
- я народився не в тому місці, у мене не те положення;
- у мене немає зв’язків і ресурсів;
- час втрачено, потрібно було починати раніше і т.д.
Знайоме?
Відкиньте всі свої страхи та почніть використовувати свої ресурси по максимуму, щоб досягти успіху. Адже, як говорив Генрі Форд, коли ми починаємо ми маємо все, що є на світі, але те, як ми використовуємо всі це – ось від чого залежать наші досягнення!
Мотивуйте себе, рухайтеся вперед і вірте Генрі Форду! =)
Успіхів!
